S-fitness

Фитнес клуб
У нас есть все для того, чтобы Вы выглядели
и чувствовали себя хорошо!
Запишись на первую БЕСПЛАТНУЮ
тренировку тут: vluki.fitness-super.ru/
Тел. 3-77-37, пр-т Октябрьский, д. 65
Луки.ру
В спортивном клубе «S-fitness» рассказали, как не набрать во время отдыха лишний вес 0
В спортивном клубе «S-fitness» рассказали, как не набрать во время отдыха лишний вес.

Выбирайте менее жирное мясо и маринады
Используйте для барбекю нежирное мясо — постные части свинины (лопатка, вырезка и филей), индейку или курицу.
То же самое касается и маринадов: готовьте их из низкокалорийных продуктов, которые делают мясо сочным и мягким.
К таким продуктам относятся лук, лимонный сок, томатный сок и кефир →
В спортивном клубе «S-fitness» рассказали, как фитнес помогает при стрессе и депрессии 0
Современный ритм жизни часто приводит к накоплению стресса и развитию депрессии. В такой ситуации спортзал может стать надежным союзником в борьбе с негативными эмоциями и улучшении психического здоровья. Регулярные тренировки помогут справиться со стрессом и депрессией.

Выработка эндорфинов
Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья. Эти природные химические вещества улучшают настроение, снижают уровень стресса и способствуют общему чувству благополучия →
В спортивном клубе «S-fitness» рассказали о тренажере Смита 0
В спортивном клубе «S-fitness» рассказали о тренажере Смита! Основное отличие от обычного грифа со свободным весом — гриф движется строго вертикально в силовой раме, что уже технически правильно.

Упражнений, которые можно выполнять на данном тренажере огромное количество, некоторые их них:
— жим лежа и его любая вариация;
— приседания;
— выпады;
— тяга в наклоне и другие →
В клубе «S-fitness» рассказали, чем полезен гребной тренажер 0
Гребля на гребном тренажере — эффективное и популярное упражнение. Гребной тренажер используется, как имитация работы гребца в лодке, но только в условиях спортзала. При этом на организм оказывается довольно высокая сердечно-сосудистая нагрузка — не даром гребля входит в группу так называемых кардио упражнений.

Многих волнует вопрос — есть ли польза или вред от упражнений на гребном тренажере? Тренировка на гребном тренажере при безукоризненной технике →
В клубе «S-fitness» рассказали, как избежать боли в мышцах после тренировок 0
В клубе «S-fitness» рассказали, как избежать боли в мышцах после тренировок:
1) Делайте хорошую разминку перед тренировкой — мышцы разогреются и легче воспримут нагрузку,

2) После тренировки примите горячий душ — это поможет телу расслабиться,

3) Массаж — наилучший вариант для снятия боли после тренировки →
В спортивном клубе S-fitness рассказали, почему лучше заниматься с тренером 0
Зачастую люди, которые занимаются в спортзале самостоятельно не добиваются желаемых результатов. Это и неудивительно, далеко не каждый человек знает основы физиологии, правильного питания, техники выполнения упражнений, от которых очень сильно зависит успех.

В спортивном клубе S-fitness рассказали, почему лучше заниматься с тренером:
1. У вас будет наставник. Он поставит правильную технику и обязательно проконтролирует выполнение упражнений.
2. Высокая эффективность занятий и экономия времени →
В Великих Луках в клубе «S-fitness» пройдут соревнования 0
В Великих Луках в честь Дня рождения клуба «S-fitness» пройдут соревнования. Принять участие в них сможет каждый желающий. Турнир пройдет 20 сентября в 19:00 по адресу: проспект Октябрьский, дом 65, 3 этаж.

Программа соревнований:
— планка;
— вис на перекладине;
— отжимания от пола →
Спортивный клуб «S-fitness» приглашает великолучан на работу 0
В спортивном клубе «S-fitness» появились две вакансии. ⠀

«Если кто-то давно хотел стать частью команды «S-fitness» — самое время заявить о себе!» — написали в официальной группе спортклуба.

Открыты следующие вакансии:
— Инструктор групповых программ по направлениям СТРЕТЧИНГ и ЗУМБА.
— Инструктор тренажерного зала →
Тренер спортивного клуба «S-fitness» развеяла мифы о питании для худеющих 0
Тренер спортивного клуба «S-fitness» Анна Медведева развеяла мифы о питании для худеющих.

«Начнем опять же с самого главного, что ключевую роль в похудении играет дефицит калорий, а не то, какой вы продукт кушаете», — говорит тренер.

Начнем с выбора муки для выпечки, продолжила Анна Медведева На полках магазина можно увидеть огромное количество видов: пшеничная, ржаная, рисовая, овсяная, кукурузная и так далее →
В спортивном клубе «S-fitness» рассказали, как начать тренироваться после выходных 0
В спортивном клубе «S-fitness» рассказали, как начать тренироваться после выходных. Почти каждому знакомо состояние, когда после выходных тело и голова кажутся тяжёлыми, ничего не хочется делать.

Почему так происходит и что же с этим делать:
— Первая причина: мышцы не успели отдохнуть. Если в пятницу или в субботу у вас была очень интенсивная и тяжелая тренировка, то к понедельнику ваше тело ещё не восстановилось →
«Клип-карта» Все включено 3 800 р в корзину
ЮНИОРЫ Для детей и подростков 1 590 р в корзину
СТУДЕНЧЕСКАЯ Для детей и подростков 2 397 р в корзину
ДЕТСКАЯ Для детей и подростков 1 290 р в корзину
Для оформления заказа Вам необходимо выбрать карту нужного номинала, добавить её в корзину, а затем перейти непосредственно к оформлению заказа, нажав соответствующую кнопку.
В окне «Оформление заказа» заполните все необходимые данные.