Зачастую люди, которые занимаются в спортзале самостоятельно не добиваются желаемых результатов. Это и неудивительно, далеко не каждый человек знает основы физиологии, правильного питания, техники выполнения упражнений, от которых очень сильно зависит успех.

В спортивном клубе S-fitness рассказали, почему лучше заниматься с тренером:
1. У вас будет наставник. Он поставит правильную технику и обязательно проконтролирует выполнение упражнений.
2. Высокая эффективность занятий и экономия времени. Персональный тренер составит программу с учетом ваших целей и индивидуальных особенностей, а это самый быстрый способ достичь результата.
3. Отличая мотивация. Тренер не только проведёт занятие, но и замотивирует на достижение целей, не даст халтурить.
4. Мониторинг результатов. Тренер держит руку на пульсе в прямом и переносном смысле: он производит замеры и контролирует прогресс.