Многие считают, что недосып можно «отоспать» на выходных. Вопрос в том, работает ли это действительно как компенсация или же организм не умеет создавать «резервный сон».
Условно под этим понимают способность организма восполнять нехватку сна за счёт более глубоких и длинных фаз →
Условно под этим понимают способность организма восполнять нехватку сна за счёт более глубоких и длинных фаз →