Дефицит витамина D — одна из самых распространённых проблем, которая часто остаётся незамеченной. Этот витамин влияет не только на крепость костей, как принято думать, но и на иммунитет, настроение, работу сердца, обмен веществ и даже когнитивные функции. Понять, что организму не хватает витамина D, бывает сложно: симптомы →