В холодное время года стоит скорректировать диету, рассказала врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова в беседе с РИАМО.
Осенью и зимой человеку нужны углеводы, чтобы поддерживать оптимальный уровень теплообмена, и витамин D, нехватка которого ведет к снижению выработки «гормонов радости» серотонина и дофамина →
Осенью и зимой человеку нужны углеводы, чтобы поддерживать оптимальный уровень теплообмена, и витамин D, нехватка которого ведет к снижению выработки «гормонов радости» серотонина и дофамина →