Как родителям уберечь подростка от зависимостей: Советы социального педагога
0По словам Светланы Владимировны, ключевую роль в профилактике зависимостей играют именно родители. Все значимые взрослые — педагоги, психологи, родственники — участвуют в формировании личности ребёнка, однако именно семья закладывает фундамент. До семи лет ребёнок получает основные жизненные ориентиры и нормы поведения в повседневном общении с мамой и папой. И даже позже, несмотря на влияние школы и сверстников, родительская позиция остаётся решающей.
Говорить с ребёнком о вредных привычках, как отмечает педагог, можно уже с семи–восьми лет. Делать это лучше естественно, ненавязчиво, используя повседневные ситуации: увидели сцену с курением в фильме, прошли мимо табачного ларька, почувствовали запах алкоголя от прохожего — всё это может стать поводом для короткого разговора. Важно, чтобы беседы были не лекциями, а диалогом, в котором ребёнку дают возможность высказать своё мнение. Короткие регулярные обсуждения всегда эффективнее редких нотаций.
Понять, что у подростка появились проблемы, можно по ряду тревожных изменений в поведении. Светлана Владимировна подчёркивает: зависимость может быть как химической — алкоголь, курение, токсикомания, наркотики, так и нехимической — интернет-зависимость, безудержное увлечение играми, социальные сети. Толчком к формированию зависимости становятся биологические, психологические и социальные факторы: наследственная предрасположенность, тревожность или низкая самооценка, давление сверстников, семейные конфликты или, наоборот, чрезмерная гиперопека.
Родителям стоит обратить внимание, если подросток внезапно становится раздражительным без видимых причин, теряет интерес к привычным занятиям, начинает скрывать, где и с кем проводит время, плохо спит или ест, постоянно проветривает комнату, часто просит деньги или отказывается знакомить родителей со своими друзьями. Резкое ухудшение успеваемости, прогулы, изменения в речи, нарушения режима дня и ухудшение физического состояния — всё это повод задуматься и мягко поговорить с подростком.
Светлана Владимировна подчёркивает: многие проблемы, с которыми сталкиваются подростки, нередко возникают из-за ошибок взрослых. Чрезмерная строгость делает детей скрытными, гиперопека лишает их самостоятельности, а грубые оценки друзей ребёнка приводят к нарушению доверия. Важно также вовремя обращаться за помощью к психологам, ведь зависимость — это не только плохая привычка, но и признак глубокого внутреннего неблагополучия.
Не менее важен и личный пример родителей. Ребёнок быстро замечает несоответствие между словами и поведением взрослых. Если дома говорят о вреде курения, но родители сами курят, подросток воспринимает это как сигнал о том, что слова ничего не стоят. Педагог приводит простой и честный подход: если родитель курит, он может объяснить ребёнку, что начал когда-то по ошибке, теперь не может отказаться от вредной привычки и не хочет, чтобы сын или дочь проходили через то же. Такой искренний разговор работает гораздо эффективнее, чем попытки скрыть правду.
Если подросток закрывается и не хочет обсуждать свои проблемы, давление и требования «немедленно рассказать, что происходит» только усилят сопротивление. Нужно создавать атмосферу безопасности, где ребёнок уверен, что его не будут осуждать. Нейтральные вопросы о том, как прошёл день, совместные бытовые ритуалы, просмотр фильмов, приготовление ужина — всё это помогает восстановить контакт. Полезно делиться своим подростковым опытом, показывать ребёнку, что и взрослые когда-то сталкивались со страхами и трудностями. А если подростку сложно говорить с родителями, можно предложить консультацию психолога или ведение дневника эмоций.
В завершение разговора Светлана Владимировна приводит слова Антона Макаренко: «Ваше собственное поведение — самая решающая роль. Вы воспитываете ребёнка в каждый момент жизни, даже когда вас нет дома». Именно доверие, любовь и личный пример способны сделать ребёнка устойчивым к негативным влияниям среды и помочь ему вырасти внутренне сильной личностью.
Зависимости — сложная и многогранная тема, но главное, что может сделать родитель, — это быть рядом, слышать и поддерживать своего ребёнка. Только так можно помочь подростку пройти этот непростой возраст и сохранить своё здоровье — психологическое и физическое.
