Приятно ощущать свое тело подтянутым, гибким, лишенным скованности и боли в мышцах. Не меньшую радость доставляет и чувство расслабленности, умиротворения. Достичь такого состояния помогает стретчинг. Это популярное направление фитнеса представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими.

Рады вам сообщить, что 18 ноября (среда) состоится открытое занятие по стретчингу, которое можно посетить бесплатно по предварительной записи. Записаться можно у администратора по телефону: 37-7-37.

Занятия по стретчингу будут проходить в фитнес-клубе S-fitness по понедельникам, средам и пятницам в 13.00. Тренировки проводит сертифицированный инструктор Пупырева Олеся.

Если вы еще сомневаетесь в пользе и необходимости стретчинга, обратите внимание на еще несколько преимуществ занятий по растяжке:

• занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
  
• упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
  
• замедляется процесс старения в организме;
  
• способствуют сохранению эластичности мышц;
  
• снижается психическое напряжение;
  
• тело становится более гибким, а также улучшается осанка.
Добро пожаловать к нам на занятия!