На этот раз в наших «Советах по здоровому образу жизни» история из первых уст — о том, как мама двоих детей решила заняться спортом и что из этого вышло. Свое фото псковичка попросила не публиковать, ведь результаты тренировок еще впереди.

— Мне 37 лет, живу как все: дом — работа — дом. Летом иногда Турция, иногда — дача в Черняковицах. Мой вес рос вместе с детьми, и как-то это было естественно, как у всех. Хотя, конечно, не очень нравилось. Ни мне, ни мужу.

Разок, по совету подруги, которая периодически ходила в фитнес, попыталась начать заниматься дома. Те, кто пробовал, поймут — сразу нет, невозможно! Были, конечно, диеты: под Новый год, перед летним сезоном, или просто из журнала. Но заканчивались они так же бесславно, как и начинались — 2-3 кг скинешь за месяц, затем за неделю все обратно наберешь.

Не могу сказать, что меня что-то озарило, и я внезапно подорвалась в фитнес клуб! Нет! Просто знакомый порекомендовал тренера в одном из клубов города (без рекламы!), который будет тренировать меня не как олимпийского чемпиона, а как простого человека. Человека, который весь день сидит перед компьютером и вечером должен как-то эмоционально и физически разрядиться.

Короче, я позвонила в клуб и записалась на пробное занятие именно к этому тренеру. Проблему «нечего надеть в зал» преодолела решительно, сходив в магазин один раз за кроссовками. Все остальное — из шкафа! (Там есть, где покопаться). Про тренировку скажу коротко: ничего необычного, кроме того, что все оказалось просто, легко и без натуги. Даже приятно. Ведь ожидала, что будет о-о-чень тяжко! Кроме того, перед началом занятий сделали какую-то диагностику организма — показали на приборе, сколько во мне воды, жира и даже мышц! (оказывается, есть они у меня) Видимо, так по правилам и должно быть. Никаких сложных тестов — все быстро и легко!

Именно так: «быстро, просто и легко» я теперь и занимаюсь. Два раза в неделю, больше не успеваю. Бывает, что в субботу на беговую дорожку и в сауну зайду, если погода плохая. Но это редко.

Тренеру своему я очень признательна, что не спугнул и понял, что мне надо и как я буду ходить в зал. И что в погоне за результатом перестану даже смотреть в сторону фитнес-клуба.

Почему решила этим поделиться? Скажу правду — попросили в клубе. Но и привирать ничего не пришлось: все так и есть. Поэтому звоните в фитнес-клубы, записывайтесь на пробные визиты и убедитесь сами, что это быстро, просто, легко!

Кстати, в следующий раз мы напишем «Советы по здоровому образу жизни» именно от того самого тренера! Ждите на следующей неделе.

Адрес клуба: Октябрьский проспект, 65, тел: 37-7-37. Время работы: 7:00 — 22:00.

Сайт клуба «С-Фитнес»: vluki.fitness-super.ru, официальная страница фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/vluki_s_fitness.