Плохая и хорошая осанка — довольно размытые понятия. Тренер спортивного клуба «S-fitness» Наталья Ильина вкратце объяснит почему.

У каждого есть свои особенности. У всех разные ноги, руки. Позвоночник у кого-то с большими изгибами у кого-то с меньшими. Отсюда следует сделать вывод, что ребёнка не стоит подгонять под какие-то рамки и стандарты эстетики. А его неидеальную осанку не всегда стоит стремиться «выровнять». Но стоит обратить на это внимание, как на индикатор слабых мышц.

На что стоит обратить внимание кроме «правильного» статического положения ребёнка?
— Оценить мобильность и стабильность суставов
— Оценить биомеханику базовых движений
— Есть ли постоянный дискомфорт или боль при каком-либо движении

После такой диагностики, можно подобрать для него действительно эффективный комплекс упражнений, который улучшит работу его опорно-двигательного аппарата.

Записаться на первое пробное занятие к Наталье можно бесплатно по телефону 37-7-37.
Адрес клуба: проспект Октябрьский, 65, 3 этаж.
Режим работы: Пн-Пт с 07:00 до 23:00; Сб - Вс с 09:00 до 22:00.