Тренеры спортивного клуба «S-fitness» рассказали, что от времени тренировки зависит ее эффективность. Если вы решите похудеть, то лучше провести утро на беговой дорожке, а для набора мышечной массы выбирайте вечерние силовые тренировки.

Тип тренировки желательно выбирать в зависимости от телосложения:
— Эктоморфам (людям предрасположенным к худобе) рекомендуется тренироваться вечером, чтобы набрать массу.
— Мезоморфам (людям со средней скоростью метаболизма) можно заниматься утром, днём или вечером в зависимости от цели тренировок.
— Эндоморфам (людям склонным к полноте) занятия утром дадут лучший жиросжигающий эффект.

Запишись прямо сейчас на первое пробное занятие бесплатно по телефон 37-7-37
Адрес клуба: проспект Октябрьский, 65, 3 этаж.
Режим работы: Пн-Пт с 07:00 до 23:00; Сб-Вс с 09:00 до 22:00.