Тренер спортивного клуба «S-fitness» Анна Медведева рассказала о плюсах регулярных занятий спортом.

Некоторые результаты не получится увидеть сразу или даже через несколько недель. Но если сделать спорт неотъемлемой частью жизни, то уже примерно через полгода будут заметны перемены к лучшему.

1. Улучшение внешности. Здоровый образ жизни оптимизирует работу внутренних органов, улучшает состояние кожи. Даже самые придирчивые люди, как правило, довольны происходящими переменами и не могут их игнорировать.

2. Повышение уровня здоровья и продление жизни. Малая подвижность, нездоровое питание и другие факторы приносят немало негативных последствий, но регулярное посещение тренажёрного зала помогают избежать типичных «заболеваний городского жителя».

3. Повышение мотивации и целеустремлённости. Саморазвитие — это не обязательно духовные практики и медитация. Занятия в зале, которые приносят радость и дают очевидные результаты, помогают поверить в себя без глубинных «духовных поисков». Это способ получать удовольствие от жизни совершенно здоровым путем, который доступен каждому, независимо от пола и возраста.

4. Избавление от стресса. Для кого-то в первую очередь важно улучшить внешний вид своего тела, нарастить мышечную массу и улучшить фигуру. Кто-то посещает зал, чтобы избавиться от стресса, найти цель, отдохнуть и развеяться.

«Главное, чтобы тренировки проходили регулярно — это поможет сделать жизнь более интересной и насыщенной, ставить достижимые задачи и добиваться их. А чтобы тренировки были регулярными рекомендую приобретать долгосрочные карты», — считает Анна.

Записаться на первое пробное занятие со скидкой 50% можно по телефону 37-7-37
Адрес клуба: проспект Октябрьский, 65, 3 этаж.
Режим работы: Пн-Пт с 07:00 до 23:00; Сб - Вс с 09:00 до 22:00.