В спортивном клубе «S-fitness» рассказали о 5 привычках, которые помогут избавиться от жира на животе.

1. Проснись и пей
Представьте, что вы не пили целый день — ни кофе, ни воды, ни газировки. В конце дня вы будете сильно обезвожены. Именно поэтому вам следует пить сразу после того, как проснетесь.

2. Завтракай
Разумеется, следует держать себя в руках: омлет с сосисками на 1 480 калорий — это два завтрака, а не один. Завтрак нужно ограничить 500 калориями.

3. Бери обед с собой
На работу носите обед с собой в сумке. Сбор сумки должен стать важным утренним ритуалом.

4. Тренируйся правильно
Кубики есть у всех, просто у большинства они скрыты слоем жира. Это значит, не нужны бесконечные кранчи, нужно просто избавиться от жира.

5. Ложись спать вовремя
Сон помогает сжигать жир. Его недостаток мешает работе гормонов, которые отвечают за сжигание жира.

Записаться на первое пробное занятие в клуб «S Fitness» можно на сайте со скидкой 50% или по телефону : 37-7-37

Клуб находится по адресу: проспект Октябрьский, дом 65.
Режим работы: Пн-Пт с 07:00 до 23:00, Сб-Вс с 09:00 до 22:00