На этот раз клуб «С-Фитнес» делится с вами историей из первых уст о том, как мама двоих детей решила заняться спортом и что из этого вышло. Свое фото девушка попросила не публиковать, ведь результаты тренировок еще впереди.

«Мне 37 лет, живу как все: дом-работа-дом. Летом иногда отдых в Турции, иногда на даче. Мой вес рос вместе с детьми, и как-то это было естественно, как у всех. Хотя, конечно, не очень нравилось. Ни мне, ни мужу...

По совету подруги, которая периодически ходила в фитнес-зал, попыталась начать заниматься дома. Те, кто пробовал, поймут, скажу сразу, что это невозможно! Были, конечно, диеты: под Новый год, перед летним сезоном, или просто из журнала, но обычно они заканчивались так же бесславно, как и начинались — 2 — 3 кг скинешь за месяц, затем за неделю все обратно наберешь.

Не могу сказать, что однажды меня словно что-то озарило, и я внезапно пошла в фитнес-клуб! Знакомый порекомендовал тренера в одном из клубов города, который смог бы тренировать меня не как олимпийского чемпиона, а как простого человека, который весь день сидит перед компьютером и вечером должен как-то эмоционально и физически разрядиться.

Я позвонила в клуб и записалась на пробное занятие именно к этому тренеру. Проблему «нечего надеть в зал» преодолела решительно, сходив в магазин один раз за кроссовками. Все остальное нашлось в шкафу.

Про первую тренировку скажу коротко: ничего необычного, кроме того, что все оказалось просто, легко и без натуги. Даже приятно. Ведь ожидала, что будет очень тяжело. Кроме того, перед началом занятий мне сделали диагностику состояния организма — показали на приборе, сколько во мне воды, жира и мышц! (оказалось, есть они и у меня). Видимо, так по правилам и должно быть. Никаких сложных тестов — все быстро и легко!

Именно так: «быстро, просто и легко» я теперь и занимаюсь. Два раза в неделю, больше не успеваю. Бывает, что в субботу на беговую дорожку и в сауну зайду, если погода плохая. Тренеру своему я очень признательна, что не спугнул и понял, что мне надо и как я буду ходить в зал. Поэтому звоните в фитнес-клубы, записывайтесь на пробные занятия и убедитесь сами, что это быстро, просто, легко!»

Кстати, в следующий раз клуб «С-Фитнес» опубликует советы по здоровому образу жизни от того самого тренера.

Напоминаем, сайт клуба «С-Фитнес» в Великих Луках: vluki.fitness-super.ru/, официальная страница фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: vk.com/vluki_s_fitness.