S-fitness

Фитнес клуб
У нас есть все для того, чтобы Вы выглядели
и чувствовали себя хорошо!
Запишись на первую БЕСПЛАТНУЮ
тренировку тут: vluki.fitness-super.ru/
Тел. 3-77-37, пр-т Октябрьский, д. 65
Луки.ру

В спортивном клубе «S-fitness» рассказали о тренажере Смита

0
В спортивном клубе «S-fitness» рассказали о тренажере Смита! Основное отличие от обычного грифа со свободным весом — гриф движется строго вертикально в силовой раме, что уже технически правильно.

Упражнений, которые можно выполнять на данном тренажере огромное количество, некоторые их них:
— жим лежа и его любая вариация;
— приседания;
— выпады;
— тяга в наклоне и другие.

Основной плюс тренажера Смита — безопасность выполнения упражнений и минимизация травматизма для спортсмена. Но есть и минусы— в данной системе отключаются стабилизаторы.

«При правильном подходе и понимании, можно прорабатывать большое количество мышц, точечно или комплексно, избегая лишнюю нагрузку на суставы и стабилизаторы, для тех, кому необходимо исключить нагрузку на данные области. Рекомендуем перед выполнением упражнений в данной системе, проконсультироваться с тренером, узнать не противопоказана ли вам работа на нем. Потому что есть ряд ограничений в работе исходя из состояния вашего здоровья, а где-то и полная изоляция», — рассказали в спортивном клубе.
Луки.ру

Комментарии

Пока нет комментариев.

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.
ЮНИОРЫ Для детей и подростков 1 590 р в корзину
«Клип-карта» Все включено 3 800 р в корзину
СТУДЕНЧЕСКАЯ Для детей и подростков 2 397 р в корзину
ДЕТСКАЯ Для детей и подростков 1 290 р в корзину
Для оформления заказа Вам необходимо выбрать карту нужного номинала, добавить её в корзину, а затем перейти непосредственно к оформлению заказа, нажав соответствующую кнопку.
В окне «Оформление заказа» заполните все необходимые данные.