Для слаженной работы кишечника необходимо употреблять как можно больше клетчатки и избегать стрессов, выяснили преподаватели Шанхайского университета, пишет издание Lenta.ru.
Эксперты обратили внимание, что на пользу микрофлоре кишечника пойдет употребление 30 различных видов клетчатки еженедельно: это могут быть все фрукты, овощи, бобовые, зерновые, орехи и семена →
Эксперты обратили внимание, что на пользу микрофлоре кишечника пойдет употребление 30 различных видов клетчатки еженедельно: это могут быть все фрукты, овощи, бобовые, зерновые, орехи и семена →