Нутрициолог назвала продукты для профилактики онкологических заболеваний

Для профилактики онкологических заболеваний большое значение имеет ежедневный рацион. Некоторые продукты помогают замедлить развитие патологических процессов и укрепить иммунитет, отметила нутрициолог Марина Шкилева в беседе с «Лайф.ру».

Например, гранатовый сок богат антиоксидантами и способствует нейтрализации свободных радикалов.

Также нутрициолог порекомендовала добавлять в блюда, выпечку и напитки в качестве специи куркуму.

«В рационе должны присутствовать яйца, печень, треска и семена подсолнечника. Не менее важны помидоры, содержащие ликопин, обладающий сильными антиоксидантными свойствами и способный замедлять или даже останавливать рост раковых клеток», — добавила Марина Шкилева.

Также нужно включать в питание зелёный чай, чеснок, лук, каперсы, какао и острый перец. Эти компоненты способствуют укреплению защитных механизмов организма и улучшают состояние клеток.