Иммунолог Ольга Радаева в своем телеграм-канале назвала два признака начинающейся старости.

В первую очередь при старении человек начинает терять мышечную массу, ее потихоньку замещает жировая ткань.

«В малом количестве жировая ткань выступает спасителем женщин, так как вырабатывает эстроген, который начинает снижаться. Напомню, если жировые клетки не избыточные и здоровые, то они полезны», — подчеркнула врач.

Второй признак начинающегося старения — ухудшение растяжки, при котором человек не может выполнять те действия, которые ранее давались легко. Эти изменения начинаются примерно с 45 лет. Поэтому в этом возрасте очень важно двигаться, чтобы сохранить здоровье.