Чтобы избежать гайморита, нужно привыкать к носовому дыханию, рассказал отоларинголог Владимир Зайцев в беседе с NEWS.ru.

Нос должен хорошо дышать в любом положении и в любое время года, в любых условиях.

«Нужно в принципе дышать носом, некоторые вообще это не делают, хотя могут, но нет такой привычки. Очень важно вентилировать помещение перед сном и много движения, чтобы слизистые не были в состоянии застоя», — отметил Владимир Зайцев.

Также врач порекомендовал проводить больше времени на улице, во время прогулок делая вдох носом и выдох ртом.