Мандарины обладают противоопухолевым действием, антистрессовым эффектом, способны замедлять старение. Об этом рассказали в комитете по здравоохранению Псковской области.

В мандарине, помимо большого количества витаминов, содержится около 2 граммов необходимых организму пищевых волокон и 15 органических кислот. Они обладают мощным антиоксидантным и дезинтоксикационным действием — защищают наш организм от инфекций и других заболеваний.

Два больших фрукта в день — хорошее дополнение к основному рациону. Поэтому в сезон цитрусовых 4-5 мандаринов среднего размера принесут пользу.

Стоит выбирать плоды с кожурой яркого цвета, ровно окрашенные, без пятен.