Осенью и зимой люди чаще остаются дома и посещают закрытые помещения, из-за чего создается благоприятная среда для распространения вирусов, рассказала терапевт, генетик Наталья Артемьева в беседе с «Лентой.ру».

Первой причиной увеличения количества заболевших ОРВИ и гриппом в осенне-зимний сезон терапевт назвала большую концентрацию людей в закрытых, малопроветриваемых помещениях с сухим воздухом. Такие условия идеальны для стремительного распространения вирусов. Кроме того, в холодное время года у большинства людей наблюдается нехватка витамина D и снижение иммунитета.

«Отрицательно сказывается на здоровье и его защитных функциях и смена рациона. Как правило, в меню большинства россиян зимой становится меньше овощей, фруктов, ягод, что провоцирует снижение иммунитета»,

— отметила терапевт Наталья Артемьева.

Осенью и зимой люди меньше гуляют. Физическая активность многих людей снижается. А умеренные нагрузки — это обязательное условие сохранения крепкого здоровья.