Врач назвала продукты, которые улучшают работу печени
0
Чтобы поддерживать работу печени, нужно внимательно следить за своим питанием. Нутрициолог Татьяна Семёнова в беседе с «Лайфом» назвала пять важных продуктов для здоровья печени.
Как рассказала врач, для восстановления печени нужно кушать сырую свёклу. В ней много клетчатки, она налаживает пищеварение, уменьшает количество вредных бактерий.
В нежирных сортах мяса и рыбы, водорослях, морепродуктах содержится таурин. Он является основным желчеобразующим компонентом, защищающим организм, в том числе и ткани печени.
Растительные масла, особенно тыквенное и оливковое, полезны для пациентов с заболеваниями печени.
Горькие овощи, такие как рукола, артишок, брокколи, редиска, содержат большое количество клетчатки и полезных свойств, нормализующих отток желчи.
Частое употребление кофе замедляет заболевания печени, предотвращая накопление жиров и коллагена, убирает воспаление и увеличивает уровень антиоксиданта глутатиона. Татьяна Семёнова добавила, что кофе также снижает риск развития цирроза.
Как рассказала врач, для восстановления печени нужно кушать сырую свёклу. В ней много клетчатки, она налаживает пищеварение, уменьшает количество вредных бактерий.
В нежирных сортах мяса и рыбы, водорослях, морепродуктах содержится таурин. Он является основным желчеобразующим компонентом, защищающим организм, в том числе и ткани печени.
Растительные масла, особенно тыквенное и оливковое, полезны для пациентов с заболеваниями печени.
Горькие овощи, такие как рукола, артишок, брокколи, редиска, содержат большое количество клетчатки и полезных свойств, нормализующих отток желчи.
Частое употребление кофе замедляет заболевания печени, предотвращая накопление жиров и коллагена, убирает воспаление и увеличивает уровень антиоксиданта глутатиона. Татьяна Семёнова добавила, что кофе также снижает риск развития цирроза.
