Фрукты, которые нам кажутся полезными, на самом деле таковыми не являются. Некоторые из-за своей высокой калорийности способны навредить даже здоровому человеку. Список таких фруктов опубликовал «Life».

На пятом месте оказался виноград. Нутрициолог Юлия Сафронова не рекомендует есть много винограда из-за содержания в нем большого количества сахара.

Четвертое место в рейтинге занимает хурма. В одном плоде содержится около 100 ккал и две ложки сахара, из-за чего её не стоит употреблять диабетикам. При этом специалисты советуют в день съедать одну хурму, но склонным к набору веса от ежедневного употребления этого фрукта лучше отказаться.

Третье место занимают бананы. Один банан — это половина суточной нормы сахара, которую рекомендует потреблять ВОЗ. В плоде содержится 150 ккал и до 5 чайных ложек сахара.

На втором месте ананас. В нём содержится вещество бромелаин, которое способно расщеплять в желудке жир, однако бороться с уже накопленным оно не может. Также ананас может всячески способствовать полноте.

Самым неполезным фруктом врачи назвали дыню. У неё наблюдается огромная скорость всасывания глюкозы в организм. Это один из самых небезопасных плодов с точки зрения выработки инсулина. По словам врачей, нормой даже для здорового человека является 200 грамм дыни в день.