Вчера разговаривал с терепевтом. Она дала несколько советов, как защититься в сильные морозы.
Прежде всего, в сильные морозы, необходимо правильно одеваться.
Предпочтение лучше отдать флисовой одежде (ближе к телу) и одежде с содержанием шерсти.
Сейчас очень популярно термобелье. Однако не стоит думать, что термобелье — это панцея и что-то вроде печки! Термобелье лишь регулирует водный обмен, т.е. если человек вспотеет на морозе, он не будет ходить мокрым, а тело останется сухим, следовательно риск заболеть снижается.
Больше всего на морозе страдают открытые части тела — лицо, руки. За полчаса до выхода на улицу следует смазать лицо, руки кремом, в противном случае, если вы намажете лицо кремом прямо перед выходом — лицо покроется ледяной коркой и замерзнет еще сильнее!
Если, находясь на улице довольно длительное время, вы чувствуете, что замерзаете, не стесняйтесь двигаться, делать легкий массаж лица (щек особенно), рук. Первыми симптомами обморожения станет белый цвет кожи, но ни в коем случае не растирайте пострадавшее место снегом! Если и придя в тепло, кожа онемела, а потом стала багрового цвета, обработайте это место спиртом, наложите стерильную повязку и отправляйтесь к врачу!