О правилах хорошей тренировки рассказала персональный тренер и инструктор по групповым программам Анна Медведева.

Хорошая разминка снижает риск травмы до минимума. Как говорится: «Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки». Также нужно внимательно следить за уровнем пульса. Он не должен быть выше 150-160 ударов в минуту.

Важно равномерное дыхание, без задержек →

С 16 по 18 сентября в Великих Луках прошел турнир по баскетболу среди юниоров 2007-2008 годов рождения, девочек и мальчиков 2013 года рождения, посвященный памяти основателя великолукского баскетбола Иосифа Исааковича Швейделя. В турнире приняли участие баскетболисты из Великих Лук, Новосокольников, Санкт-Петербурга, Нелидово →

17 сентября в Великих Луках прошел Всероссийский день бега «Кросс Нации-2022». В мероприятии приняло участие 989 человек из Великих Лук (817 человек), Невеля (33 человек), Пскова (20 человек), Бежаницкого района (14 человек), Великолукского района (50 человек), Куньинского района (6 человек), Локнянского района (9 человек), Опочецкого района →