Тренер спортивного клуба «S-fitness» Екатерина Плавинская рассказала о преимуществах кардио-тренировок:

— Сжигаются калории, что облегчает и ускоряет процесс похудения.
— Повышается выносливость, вы будете способны выдерживать все более тяжелые нагрузки (это пригодится вам и в повседневной жизни).
— Ускоряются метаболические и обменные процессы.
— Увеличивается сила легких и их объем →

В Польше завершилось Первенство Мира по стрельбе из лука. В состав спортивной сборной команды России вошли спортсмены Псковской области мастера спорта России Ника Снеткова и Егор Быстров, кандидат в мастера спорта →