У человеческого организма есть базовые потребности, от которых зависит его физическое и психологическое здоровье. Сон не менее восьми часов в сутки, несколько приемов пищи в день с учетом нормального и сбалансированного завтрака, а не быстро съеденного бутерброда перед работой →