Климат и здоровье: Почему при смене погоды обостряются болезни

Многие люди замечают: стоит на горизонте собраться тучам или резко похолодать, как тут же начинает болеть голова, тянет старые травмы, обостряются суставные боли или скачет давление. Кажется, что организм «чувствует» перемены в атмосфере лучше любого прогноза погоды. Почему так происходит?

Врачи называют это метеочувствительностью или метеозависимостью. Чаще всего она встречается у людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов, а также у пожилых и тех, кто когда-то перенес травмы. На самочувствие сильнее всего влияют перепады атмосферного давления: когда давление снижается, организму становится труднее перекачивать кровь, особенно если сосуды и сердце работают не идеально. Это может вызывать головную боль, слабость, сонливость и скачки давления.

Резкая смена температуры и влажности тоже сказывается на здоровье: при похолодании начинают ныть суставы и мышцы, могут напомнить о себе старые травмы или артриты. А сильный ветер и магнитные бури, как показывают наблюдения, могут провоцировать учащенное сердцебиение и даже повышенную тревожность, хотя механизм этого воздействия до конца не изучен.

Особенно часто при смене погоды обостряются сердечно‑сосудистые заболевания, такие как гипертония или ишемическая болезнь сердца. Дают о себе знать болезни суставов — артриты и артрозы, мигрени и головные боли напряжения, а у некоторых людей — хронические болезни дыхательных путей.

Что можно сделать, чтобы помочь себе в такие дни? Важно следить за прогнозом и заранее планировать день: чуть больше отдыхать, взять с собой необходимые лекарства. Соблюдение режима сна и питания тоже играет большую роль — недосып или лишний кофе делают организм уязвимее к перепадам давления. Полезны лёгкая физическая активность и прогулки, если позволяет самочувствие, а также тёплая одежда, которая защитит суставы от переохлаждения, даже если на улице кажется не холодно. Людям с хроническими заболеваниями стоит обсудить с врачом, не нужна ли профилактическая корректировка лечения на такие периоды.

Если же головные боли становятся слишком частыми, давление скачет без видимой причины, появилась одышка или боль в области сердца, не стоит всё списывать только на «погоду». Это повод обратиться к врачу и пройти обследование — ведь за такими симптомами может скрываться серьёзное заболевание, которое важно вовремя заметить.