Артериальное давление напрямую связано с риском развития инсульта — одного из самых опасных сосудистых заболеваний, которое может привести к тяжелым последствиям, включая паралич, потерю речи и даже смерть. Медики выделяют конкретные показатели давления, при которых риск инсульта значительно возрастает.

Нормальным считается давление в пределах 120/80 мм рт. ст. Незначительные колебания — допустимы, особенно при физической нагрузке, стрессе или смене погодных условий. Однако, устойчивое превышение порога 140/90 мм рт. ст. уже классифицируется как гипертония, а именно она — главный фактор риска развития инсульта.

Особенно опасно систолическое давление (верхнее) выше 160 мм рт. ст., диастолическое давление (нижнее) выше 100 мм рт. ст.

Такие цифры свидетельствуют о выраженной гипертонии, которая существенно повышает нагрузку на сосуды мозга. В результате их стенки истончаются, возрастает вероятность разрыва — это и есть геморрагический инсульт. Кроме того, хронически высокое давление может вызвать образование тромбов и закупорку сосудов мозга — ишемический инсульт.

Наиболее уязвимы к инсульту люди:
• С хронической гипертонией, особенно без лечения.
• В возрасте старше 55 лет.
• Страдающие ожирением, диабетом, высоким уровнем холестерина.
• Курящие и злоупотребляющие алкоголем.
• Ведущие малоподвижный образ жизни.

Если давление регулярно превышает безопасный уровень, необходимо:
1. Обратиться к врачу — возможно, потребуется медикаментозная терапия.
2. Снизить потребление соли и животных жиров.
3. Нормализовать вес и уровень сахара в крови.
4. Регулярно измерять давление — утром и вечером.
5. Отказаться от курения и алкоголя.
6. Снизить уровень стресса и обеспечить полноценный сон.

Гипертония часто протекает бессимптомно, но именно она — «тихий убийца», который может привести к внезапному инсульту. Своевременное выявление и контроль давления — важнейший шаг в профилактике. Современные тонометры позволяют легко отслеживать показатели дома, а визиты к врачу помогут подобрать индивидуальный план лечения.