Эксперты предупредили о рисках для здоровья печени при регулярном употреблении алкоголя. Даже умеренные дозы могут вызвать серьезные проблемы, если спиртное становится привычкой.

Специалисты утверждают, что безопасного объема спиртного не существует, однако некоторые нормы можно считать относительно допустимыми:
• Для мужчин: до 30 граммов чистого алкоголя в день (примерно 750 мл пива или 300 мл вина).
• Для женщин: до 20 граммов чистого алкоголя (500 мл пива или 200 мл вина).

Регулярное превышение этих норм значительно повышает риск развития таких заболеваний, как:
• Жировая болезнь печени: вызванная накоплением жира в клетках печени.
• Гепатит: воспаление печени, которое может перейти в хроническую форму.
• Цирроз: необратимое рубцевание ткани печени, приводящее к отказу органа.

Алкоголь перерабатывается в печени, превращаясь в токсичные соединения, такие как ацетальдегид. Эти вещества повреждают клетки печени, вызывают воспаление и провоцируют накопление жировой ткани. Если нагрузки на орган продолжаются, клетки печени начинают заменяться рубцовой тканью, что нарушает её функцию.

Чтобы избежать проблем, нужно соблюдать нормы, устраивайте «безалкогольные дни», питайтесь сбалансированно, регулярно обследуйтесь.