Мозг — это сложнейший орган, который обеспечивает работу всех систем нашего организма, поддерживает память, интеллект и способность адаптироваться к новым условиям. Как и многие другие органы, мозг подвержен возрастным изменениям. Исследования показывают, что мозг начинает проходить процессы старения задолго до того, как человек начинает их замечать.

В среднем, специалисты отмечают начало процессов атрофии мозга уже с 30–40 лет. Это не значит, что изменения становятся сразу заметными, но определённое снижение нейропластичности, то есть способности мозга к обучению и адаптации, уже имеет место. В этот период могут уменьшение объема серого вещества, снижение проводимости нервных путей, снижение кровоснабжения мозга.

После 60–70 лет эти процессы ускоряются и могут проявляться в ухудшении памяти, снижении скорости мышления и способности к концентрации. Однако степень выраженности изменений сильно зависит от образа жизни, наследственности и состояния здоровья человека.

Хотя возрастные изменения неизбежны, современная медицина и профилактика предлагают ряд эффективных мер для их замедления. Специалисты рекомендуют поддерживать физическую активность, следить за рационом, постоянно учиться и развиваться, контролировать уровень стресса.

Хотя начальные стадии атрофии мозга часто проходят незаметно, есть признаки, при которых стоит обратиться к специалисту:
— Частая забывчивость и трудности с запоминанием недавних событий.
— Снижение концентрации внимания.
— Ощущение «тумана» в голове.
— Проблемы с подбором слов и нарушением речи.
— Потеря интереса к любимым занятиям и социальной активности.