добавить новость
четверг, 14 ноября 2024
Держи руку на пульсе города, читай Луки.ру:
 
Спасибо, я и так постоянно читаю
Новости
Новости

Врач рассказал о пользе холода для здоровья

0
Прогулки на холоде намного полезней прогулок в более теплую погоду, так как на морозе происходит выработка интерферонов, рассказал реабилитолог Александр Шишонин изданию aif.ru.

Вырабатываемые на холоде интерфероны защищают от вирусов и бактерий. Также во время прогулок в холодную погоду происходит тренировка сосудов. Под действием холода они постоянно сужаются и расширяются, усиливая кровоток. Это позволяет доставлять больше кислорода к тканям.

Врач отметил, что организм больше любит холод, чем жару. В прохладную погоду человек может одеться тепло и чувствовать себя комфортно. От низкой температуры он закаляется, становится сильнее. Холод применяют и в медицине, чтобы снять боль и спазмы. В жаре же невозможно долгое время находиться и быть активным.

Кроме того, если зимой ежедневно гулять по часу, то к весне можно заметно преобразиться, причем в любом возрасте. Врач призвал иногда заменять краткие поездки на автобусе на хождение пешком и отказаться от большого количества слоев одежды. Главное — чтобы одежда не продувалась.

Луки.ру

Комментарии

Пока нет комментариев.

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.

Что-то не так идёт  В Великих Луках возле автовокзала произошло ДТП  1

Что-то не так идёт  За неделю на дорогах Псковской области погибло 2 человека, пострадало — 3  1

Сергей Голицын  За сутки в Великих Луках 80 человек заболели коронавирусом  2

Сергей Голицын  В Великих Луках снят с контроля Роспотребнадзора очаг коронавируса  1

иван иванов  Михаил Ведерников ответил на вопросы жителей Псковской области по поводу ситуации в Донбассе  13

иван иванов  В медийном поле развернулась «информационная война» из-за ситуации на Украине  7

Что-то не так идёт  Сегодня свое 90-летие празднует выдающийся великолучанин Борис Юрьевич Ханин  1

Сизов Вячеслав  В Великих Луках проводят сбор гуманитарной помощи для беженцев из Донбасса  2

Сизов Вячеслав  Попался «на удочку» мошенников: У жителя Великолукского района не получилось купить трактор  1

Сизов Вячеслав  В Великих Луках прошел турнир по самбо среди новичков «Крепыш»  1

Знаете что-то интересное?
Давайте опубликуем!
Наверх