Время отдыха - это время, в течение которого работник свободен от исполнения своих трудовых обязанностей. Так, согласно статье 107 Трудового кодекса Российской Федерации время отдыха работника это перерывы в течении рабочего дня, ежедневный отдых, выходные дни, нерабочие праздничные дни и отпуска.

Время предоставления перерыва и его конкретная продолжительность устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка или по соглашению между работником и работодателем. При этом перерыв для отдыха и питания должен быть предоставлен работнику не более 2 часов и не менее 30 минут. Указанные перерывы в рабочее время не включаются. Если продолжительность ежедневной смены работника составляет менее 4 часов, то работодатель имеет право не предоставлять перерыв для отдыха и питания, закрепив указанное положение в правилах внутреннего трудового распорядка или в трудовом договоре с работником. Отдельные правила предусмотрены для работающих женщин, имеющих детей в возрасте до полутора лет. В таком случае, при наличии одного ребенка, наряду с перерывом для труда и отдыха предоставляется дополнительный перерыв для кормления ребенка продолжительностью не менее 30 минут не реже чем каждые 3 часа рабочего времени. При наличии 2 и более детей длительность указанных перерывов увеличивается до 1 часа. Перерыв для кормления ребенка включается в общую продолжительность рабочего времени и подлежит оплате в размере среднего заработка. Длительность указанных перерывов не зависит от режима рабочего времени и не может быть сокращена.