Эндокринолог перечислила закуски, которые могут вызвать рак
0Чаще всего в России встречаются рак толстой и прямой кишки. Для профилактики этих болезней врач предложила наладить питание — не употреблять много сахара и обработанного мяса и увеличить объем в рационе клетчатки, белка и правильных жиров.
«Означает ли эта информация, что нужно переходить на куриную грудку с листом салата? Конечно, нет. Но ограничить употребление колбас и сосисок до 500 граммов в неделю и не более 50 граммов в день будет полезно», — считает врач-эндокринолог.
Янина Лемешко уверена: все, что выше этой цифры, повышает риски развития колоректального рака. Для профилактики рака толстой кишки необходимо есть от 40 до 50-55 граммов клетчатки в день.
«Такое количество можно получить из 600-800 граммов водянистых овощей, фруктов, ягод и зелени. Причем не только сырых, но и прошедших термическую обработку», — заключила эндокринолог.
Комментарии