Сервис для поиска работы и подбору персонала hh.ru провел исследование касательно качества сна среди трудоспособного населения Псковской области. Выяснилось, что лишь 19% респондентов нормально высыпаются на рабочей неделе. У остальных 84% есть проблемы со сном.

Причины недосыпа разные, начиная от переработок и заканчивая стрессом. 43% опрошенных заявили, что у них получается выспаться лишь иногда (пару раз в неделю), 8% раньше нормально спали, а сейчас нет, 14% высыпаются только в выходные за всю рабочую неделю. И наконец, у 16% вообще хронический недосып. Женщины на 3% чаще мужчин сталкиваются с перманентным расстройством сна, и они же на 5% чаще мужчин высыпаются исключительно в выходные.

У медиков, преподавателей и работников научной сферы проблемы со сном встречаются чаще, чем у других трудящихся. Лучше всего спят представители рабочих профессий (41% положительных ответов), работники сферы безопасности и охраны (37%).

Причины недосыпа: вечерние дела, которые не успеть переделать днем (31%), работа по вечерам и даже ночью, беспокойный сон, который может быть связан в том числе со стрессовыми ситуациями днём (на работе или в личной жизни).