Ротовое дыхание не только резко снижает качество сна, но и может вызвать целый букет заболеваний. Об этом рассказала сомнолог Татьяна Сурненкова в беседе с «Лайфом».

По её словам, люди, которые спят с открытым ртом, часто просыпаются утром с чувством усталости. Но это не единственная проблема.

Неблагоприятные последствия ротового дыхания могут привести и к развитию кариеса.

«Когда люди дышат через рот, высыхает слюна. А она содержит минералы, которые помогают остановить кариес, а также бороться с бактериями, вызывающими его», — добавила врач.

Серьезной проблемой является расстройство, при котором дыхательные пути частично или полностью блокируются, что нарушает дыхание во время сна.

«Многочисленные эпизоды остановок дыхания во сне повышают риск развития диабета, инфаркта, инсульта, депрессии», — предупреждает Татьяна Сурненкова.