Современный ритм жизни часто не оставляет времени на полноценный отдых: работа, учеба, семейные заботы — все это сокращает наши часы сна в будние дни. Но можно ли компенсировать недосып, позволяя себе подольше поспать в выходные? Врачи уверены: да, и это действительно приносит пользу организму →