Быть здоровым – значит быть красивым. Об этом мечтает каждая девочка, поэтому я как можно чаще стараюсь быть на свежем воздухе: гуляю в парке, посещаю деревню, бываю в лесу.
А ещё мы с мамой стараемся правильно питаться. Включаем в свой рацион рыбу, мясо, овощи и фрукты. Мои одноклассницы любят сухарики, чипсы, лимонады. А я к этому безразлична. Стараюсь и девочкам объяснить, что хорошо, а что плохо.
Как хорошо, что в школе-интернате мы каждое утро делаем утреннюю зарядку! Я так привыкла к ней, что в выходные дни тоже выполняю свои любимые упражнения. А уроки физкультуры – это мои любимые уроки.
Здоровый образ жизни – это показатель культуры человека. Мне нравятся наши учителя, которые всегда подтянутые, аккуратные, улыбчивые. Настроение – это тоже показатель здоровья. Сразу видно, что у человека со здоровьем всё в порядке.
Очень большим вредителем здоровья я считаю
компьютер. Ребята настолько ушли с головой в стрелялки и другие развлечения, что потеряли сон и покой. Они не высыпаются, нервничают. На уроках невнимательные, плохо соображают, у них снижается успеваемость.
Мне хочется сказать им: «Ребята, ваше здоровье в ваших руках! Берегите его с самых ранних лет и до глубокой старости!»
Карина Качнова,
5 класс, ГБОУ «Школа-интернат для детей, нуждающихся в социальной поддержке»