Рождественский пост — последний многодневный пост в году – начинается с 28 ноября. Его целью является духовное очищение человека и подготовка к Рождеству Христову. Поскольку канун поста (27 ноября) приходится на день памяти апостола Филиппа, в народе он получил еще одно название – Филиппов. Пост продолжается вплоть до Сочельника – 6 января 2020 года, то есть сорок дней.

История Рождественского поста

Рождественский пост возник на заре христианства. Впервые о нем упоминается в IV веке в писаниях Августина Блаженного, Амвросия Медиоланского и Филастрия. Веком позже о нем говорится в трудах святителя Льва I Великого Римского. Изначально продолжительность Рождественского поста составляла 7 дней. С 1166 года содействием патриарха Луки Хрисоверга продолжительность поста увеличилась до 40 дней. Число имеет сакральное значение для верующих, поскольку с ним связаны важные события: сорок лет Моисей водил еврейский народ по пустыне. Сорок дней Иисус постился в пустыне прежде, чем явить себя миру и начать служить людям. Сорок дней воскресший Спаситель являлся людям до своего Вознесения.

Правила и суть поста

Во время подготовки к посту верующие посещают церковь, просят прощения за грехи и молятся Господу, чтобы он помог выдержать все испытания грядущих сорока дней. Многие заранее продумывают меню, знакомятся со списком разрешенных продуктов. Перед постом следует убедиться, что ограничение в питании не навредит здоровью. Отцы церкви советуют заблаговременно отказаться от вредных привычек, простить всех, кто вольно или невольно причинил обиду. Не лишним будет и самим попросить прощения у окружающих. За несколько дней до начала Рождественского поста можно покаяться и получить у батюшки благословение. Нельзя допускать в душе злобы, зависти, уныния. Если появляются сомнения в том, что получится выдержать до конца, нужно идти в церковь за советом. Важно помнить, что Бог не дает каждому больше того, что человек может выдержать. В пост Церковь рекомендует избегать увеселительных мероприятий и воздерживаться от интимных отношений. В этот период нужно как можно чаще посещать храм.

Питание в Рождественский пост

Устав Православной Церкви учит, что в дни Рождественского поста следует исключить из рациона мясо, яйца, молоко и молочные продукты (сыр, творог, сливочное масло и др.) В понедельник, среду и пятницу запрещено употреблять рыбу и вино, разрешается только сухоядение и пища без растительного масла. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье, то есть в остальные дни Рождественского поста, вплоть до 19 декабря можно принимать пищу с растительным маслом, а также есть рыбу. С 20 декабря по 1 января в будние дни от рыбы придется отказаться.

Вино разрешается по субботам и воскресеньям, а также в дни церковных праздников, приходящихся на Рождественский пост. Это Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря), День святителя Николая Чудо-
творца (19 декабря), День памяти святителя Спиридона Тримифунтского (25 декабря), престольные праздники. 6 января – Сочельник – строгий пост до первой звезды, затем едят сочиво (кутью).

Традиции

В Рождественский пост нельзя проводить таинство венчания, поэтому все свадебные торжества всегда справлялись до или уже после Рождества. «Пост не цель, а средство смирить свою плоть и очиститься от грехов», – поясняют священники. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой. Постясь телесно, необходимо поститься и духовно.

Под Рождество в Сочельник служится литургия и вечерня, а вечером — специальная всенощная. Она состоит из двух служб: великого повечерия и утрени. Церковно-богослужебный праздник начинается уже в Сочельник утром, во время вечерни, когда поется Рождественский тропарь, а празднование Рождества начинается после Рождественского богослужения.

Календарь питания на ближайшие дни поста

В наше время не составит труда найти подходящие постные продукты. Грибы, крупы, овощи и фрукты можно купить в магазине, на рынках и ярмарках. Кроме того, скрасить меню помогут орехи, сухофрукты и мед.

28 ноября Разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
29 ноября Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
30 ноября Блюда из рыбы и морепродуктов.
1 декабря Рыба и морепродукты.
2 декабря Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
3 декабря Рыба и морепродукты.

Введение Богородицы во храм

4 декабря Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.