Тренеры спортивного клуба «S-fitness» рассказали, что от времени тренировки зависит ее эффективность. Если вы решите похудеть, то лучше провести утро на беговой дорожке, а для набора мышечной массы выбирайте вечерние силовые тренировки.

Тип тренировки желательно выбирать в зависимости от телосложения:
— Эктоморфам (людям предрасположенным к худобе) рекомендуется тренироваться вечером, чтобы набрать массу →

26 февраля в клубе единоборств «Витязь» прошёл открытый турнир по кикбоксингу, посвящённый Дню защитника Отечества. В соревнованиях приняло участие более 70 спортсменов с Пскова и Великих Лук . Город на Ловати представляла команда →