Некоторые результаты не получится увидеть сразу или даже через несколько недель. Но если сделать спорт неотъемлемой частью жизни, то уже примерно через полгода будут заметны перемены к лучшему.
1. Улучшение внешности. Здоровый образ жизни оптимизирует работу внутренних органов, улучшает состояние кожи. Даже самые придирчивые люди →