Фрукты — неотъемлемая часть здорового рациона. Они богаты витаминами, клетчаткой, антиоксидантами и при этом обладают естественной сладостью. Даже такой, казалось бы, идеальный продукт можно употреблять с ошибками. Диетологи называют одну из самых распространённых — употребление фруктов в качестве десерта после основного приёма пищи →