Недостаток сна может привести к серьезному дисбалансу гормонов, из-за которого человек будет испытывать постоянное чувство голода, рассказала нутрициолог Катерина Кузина в беседе изданию «Лента.ру».
Когда человек не высыпается, уровень гормона голода грелина повышается, а гормона насыщения лептина →
Когда человек не высыпается, уровень гормона голода грелина повышается, а гормона насыщения лептина →