Как холод влияет на сердце и сосуды
0Почему холод опасен для сердца
При низкой температуре кровеносные сосуды сужаются — так организм сохраняет тепло. В результате повышается общее сосудистое сопротивление, сердцу приходится работать интенсивнее. Это часто приводит к росту артериального давления и учащённому сердцебиению.
Кроме того, зимой люди обычно пьют меньше воды. На фоне обезвоживания кровь становится более вязкой, что увеличивает риск образования тромбов, особенно у пожилых и малоподвижных людей.
Рост риска инфаркта и инсульта
Медики отмечают, что в холодные месяцы чаще фиксируются инфаркты и инсульты. Основные причины — резкие перепады температуры, физическая нагрузка на морозе (например, уборка снега), скачки давления и стресс. Наиболее опасным временем считаются утренние часы, когда давление и без того повышается.
Кто в группе риска
Особенно внимательно к своему состоянию зимой следует относиться:
• людям с гипертонией и ишемической болезнью сердца;
• тем, кто перенёс инфаркт или инсульт;
• пожилым;
• курильщикам;
• людям с сахарным диабетом и избыточным весом.
Симптомы, требующие срочной помощи
Немедленно обратиться к врачу необходимо при появлении боли или жжения за грудиной, выраженной одышки, резкой слабости, головокружения, скачка давления, нарушения речи или онемения конечностей.
Как снизить риски зимой
Специалисты советуют одеваться тепло и многослойно, избегать резких физических нагрузок на морозе, регулярно контролировать давление, пить достаточно воды и не отменять назначенные лекарства без консультации врача. Курение на холоде также усиливает спазм сосудов и повышает нагрузку на сердце.
Врачи подчёркивают: холод — серьёзное испытание для сердечно-сосудистой системы, и внимательное отношение к здоровью в зимний период помогает избежать опасных осложнений.
