Почему вейпы опаснее сигарет — и почему лучше вообще не курить

Сегодня многие говорят: «Я не курю, я просто вейплю, это безопаснее». На самом деле это не так. Последние исследования всё чаще подтверждают: вейпы не просто не безопаснее, а иногда даже опаснее обычных сигарет, особенно для подростков и молодых людей.

Вейп — это не «безвредный пар», а аэрозоль, который содержит никотин, ароматизаторы, пропиленгликоль, глицерин и даже тяжелые металлы с нагревательных элементов. Всё это при вдыхании попадает прямо в легкие и влияет на здоровье.

Почему вейпы могут быть опаснее:
– Никотин в вейпах чаще бывает солевым. Он всасывается быстрее и вызывает более сильную зависимость.
– Контролировать количество никотина сложнее: человек может затягиваться десятки раз за день и даже не замечать, как получает огромную дозу.
– Легкие у подростков продолжают развиваться до 21–25 лет, и вдыхание химии может привести к хроническим заболеваниям.
– Ароматизаторы и добавки, безопасные в еде, при вдыхании могут вызывать воспаления, ожоги слизистой и даже повышать риск рака.

Важно понимать: производители вейпов подают их как «безопасную альтернативу», но если человек раньше не курил — с чего вдруг ему вообще нужна «альтернатива»? На деле вейпы часто становятся не способом бросить, а поводом начать.

Что лучше вместо курения? Физическая активность. Спорт, прогулки, пробежки или даже обычная зарядка улучшают настроение, снижают стресс, укрепляют сердце и легкие. Это действительно помогает чувствовать себя лучше, а не медленно разрушает здоровье.

Вейпы и сигареты не решают проблемы, а создают новые. Настоящая альтернатива — не курить вообще и просто больше двигаться.