Названы три причины высокого холестерина у людей, ведущих здоровый образ жизни
0Одна из самых частых причин — наследственные факторы. Наследственная (семейная) гиперхолестеринемия — это генетическое заболевание, при котором организм плохо перерабатывает «плохой» холестерин (липопротеины низкой плотности, ЛПНП). В результате он скапливается в крови, несмотря на здоровое питание и активность.
Люди с этой формой гиперхолестеринемии могут иметь высокий уровень холестерина с раннего возраста. При этом внешний вид и образ жизни могут не вызывать никаких подозрений. Если у близких родственников были случаи ранних сердечно-сосудистых заболеваний (до 55 лет у мужчин и до 65 у женщин), стоит проверить липидный профиль.
На уровень холестерина могут влиять гормональные колебания. У женщин, особенно в период менопаузы, наблюдается снижение уровня эстрогенов — гормонов, которые до этого способствовали поддержанию нормального липидного обмена. Это может привести к повышению общего холестерина и ЛПНП.
У мужчин колебания уровня тестостерона также могут сказываться на уровне липидов. При этом человек может продолжать придерживаться сбалансированной диеты и быть физически активным, но изменения происходят «на биохимическом уровне».
Хронический стресс и плохой сон — скрытые враги обмена веществ. Уровень кортизола, гормона стресса, может увеличиваться при длительном психоэмоциональном напряжении. Это, в свою очередь, нарушает работу печени и стимулирует выработку холестерина.
Даже при нормальной массе тела и физической активности человек может столкнуться с нарушением липидного профиля, если не высыпается, работает на износ или регулярно испытывает тревожность.
Холестерин — важная часть нашего обмена веществ, и он не всегда «враг». Главное — понимать, что влияет на его уровень именно в вашем случае, и действовать не по шаблону, а осознанно.
