Медики назвали четыре причины постоянно холодных рук

Холодные руки — частое и порой тревожное явление. Если вы замечаете, что ваши ладони и пальцы мерзнут даже в теплую погоду, стоит обратить внимание на сигналы, которые подаёт организм. Медики выделяют четыре наиболее вероятные причины постоянно холодных рук.

Самая частая причина — плохая циркуляция крови. Когда к конечностям поступает недостаточно крови, они становятся холодными на ощупь. Это может быть связано с сидячим образом жизни, спазмами сосудов или даже проблемами с сердечно-сосудистой системой. Также стоит обратить внимание на такие симптомы, как онемение, покалывание или синюшный оттенок кожи.

Это сосудистое заболевание, при котором в ответ на стресс или холод происходит резкий спазм мелких артерий. В результате пальцы рук (а иногда и ног) становятся белыми или синими, а затем резко розовеют и начинают болеть при согревании. Болезнь Рейно чаще встречается у женщин и нередко сопровождается аутоиммунными заболеваниями.

Недостаток железа в организме снижает способность крови переносить кислород, что вызывает ощущение холода, особенно в конечностях. К другим признакам анемии относятся бледность кожи, усталость, одышка и ломкость ногтей. Если вы подозреваете анемию, важно сдать анализ крови и при необходимости скорректировать рацион или начать лечение.

Нарушения работы щитовидной железы, особенно гипотиреоз, могут вызывать ощущение постоянного холода, даже если окружающая температура комфортна. Щитовидная железа регулирует обмен веществ, а при его замедлении тело хуже сохраняет тепло. Усталость, сухость кожи и прибавка в весе — дополнительные сигналы, указывающие на возможные проблемы с гормонами.

Если холодные руки сопровождаются болью, изменением цвета кожи, онемением или другими необычными симптомами, это повод обратиться к терапевту или специалисту — кардиологу, эндокринологу или ревматологу. Не стоит списывать всё на особенности организма: иногда за простыми симптомами скрываются серьёзные нарушения.