Новый тренд или риск для здоровья: Что врачи думают о заклеивании рта перед сном

В интернете стал популярен необычный тренд — люди заклеивают рот пластырем перед сном. Говорят, так лучше дышится носом, улучшается качество сна и даже состояние кожи. Но насколько это безопасно?

Врачи объясняют: в целом дышать носом действительно полезнее, чем ртом. Нос согревает и очищаетвоздух, а ещё помогает бороться с бактериями. Но просто так заклеивать рот нельзя.

Если у человека есть проблемы с дыханием, например — заложенность носа, аллергия или апноэ (кратковременные остановки дыхания во сне), такой метод может быть даже опасен. Можно задохнуться или проснуться в панике.

Медики советуют: сначала стоит разобраться, почему вы дышите ртом, и только потом пробовать что-то новое. Лучше всего — посоветоваться с врачом.