Офтальмологи предупреждают об «эпидемии близорукости»

Современный ритм жизни и постоянное использование гаджетов приводят к стремительному росту числа людей с миопией. Врачи-офтальмологи предупреждают: «эпидемия близорукости» набирает обороты, особенно среди детей и молодежи.

Согласно исследованиям, длительное время, проведенное перед экранами, недостаток естественного освещения и малая физическая активность являются основными факторами, способствующими ухудшению зрения. Специалисты рекомендуют соблюдать «правило 20-20-20»: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть на расстояние 20 футов (примерно 6 метров). Также важно больше времени проводить на свежем воздухе и не пренебрегать профилактическими осмотрами у офтальмолога.