добавить новость
пятница, 31 января 2025
Держи руку на пульсе города, читай Луки.ру:
 
Спасибо, я и так постоянно читаю
Новости
Новости

Россиянам назвали способ снизить риск заболеть гриппом

0
Сезон простуд и гриппа — традиционно сложное время для иммунитета, но специалисты утверждают, что есть простые и эффективные способы защитить себя от заболевания. Среди основных рекомендаций — вакцинация, укрепление иммунитета и соблюдение базовых правил гигиены.

Медики единодушно утверждают, что вакцинация — это наиболее эффективный способ профилактики гриппа. Прививка помогает организму выработать иммунитет к актуальным штаммам вируса, что значительно снижает вероятность заболеть или переносить болезнь в тяжёлой форме. Вакцинацию лучше проводить до начала эпидемического сезона, но даже в его разгар прививка может быть полезной.

Чтобы организм был готов бороться с вирусами, необходимо поддерживать иммунную систему. Для этого важно сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон.

Профилактика гриппа невозможна без строгого соблюдения гигиенических норм. Специалисты советуют регулярно мыть руки с мылом, использовать антисептики, избегать прикосновений к лицу, проветривать помещения и поддерживать в них оптимальную влажность.

В период повышенной заболеваемости рекомендуется носить медицинские маски в местах скопления людей и соблюдать дистанцию. Это особенно важно в общественном транспорте, магазинах и на массовых мероприятиях.

Многие россияне доверяют народным средствам для укрепления иммунитета. Чай с мёдом и лимоном, отвары шиповника и имбиря — отличное дополнение к основным мерам профилактики, но они не заменяют вакцинацию и соблюдение гигиены.
Луки.ру

Комментарии

Пока нет комментариев.

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.

Что-то не так идёт  В Великих Луках возле автовокзала произошло ДТП  1

Что-то не так идёт  За неделю на дорогах Псковской области погибло 2 человека, пострадало — 3  1

Сергей Голицын  За сутки в Великих Луках 80 человек заболели коронавирусом  2

Сергей Голицын  В Великих Луках снят с контроля Роспотребнадзора очаг коронавируса  1

иван иванов  Михаил Ведерников ответил на вопросы жителей Псковской области по поводу ситуации в Донбассе  13

иван иванов  В медийном поле развернулась «информационная война» из-за ситуации на Украине  7

Что-то не так идёт  Сегодня свое 90-летие празднует выдающийся великолучанин Борис Юрьевич Ханин  1

Сизов Вячеслав  В Великих Луках проводят сбор гуманитарной помощи для беженцев из Донбасса  2

Сизов Вячеслав  Попался «на удочку» мошенников: У жителя Великолукского района не получилось купить трактор  1

Сизов Вячеслав  В Великих Луках прошел турнир по самбо среди новичков «Крепыш»  1

Знаете что-то интересное?
Давайте опубликуем!
Наверх