Затяжные стрессы, пагубные привычки, отказ от спорта и некоторые другие привычки вредят здоровью, рассказала онколог Хамис Магомедова в беседе с изданием «Лента.ру».

Одно из главных провокаторов развития злокачественных опухолей — курение. Токсичные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, негативно влияют не только на дыхательную систему, но и на другие органы. В 30% случаев именно курение называют причиной формирования опухолей горла, полости рта и мочевыводящих путей. При этом 87% людей, которые заболели раком легких — курильщики.

Лишний вес, появляющийся из-за малоподвижного образа жизни и несбалансированного питания, также может стать причиной развития рака, особенно опухолей кишечника, молочных желез и женской половой системы, добавила онколог.

«Весь фастфуд, постепенно разрушающий организм, изготовлен из переработанных продуктов, которые плохо влияют на микробиом кишечника. Это приводит к проблемам с иммунитетом, обменом веществ, к повреждению клеток и хроническим болезням, что является благодатной почвой для возникновения рака»,

— объяснила онколог.

Малоподвижный образ жизни — еще один фактор риска развития рака. Регулярные тренировки важны не только для фигуры, но и для укрепления здоровья в целом. Спорт помогает нормализовать обмен веществ, гормональный баланс и иммунную систему и улучшает настроение.

Также эксперт отметила негативное воздействие на организм алкоголя и ультрафиолета.

«Даже малая доза алкоголя увеличивает риск развития рака. При регулярном употреблении спиртных напитков вероятность появления опухолей в пищеводе, молочных железах, печени возрастает многократно. А бесконтрольный загар приводит к меланоме, базалиоме, плоскоклеточному раку. Безвредный загар — это миф»,

— предупредила врач.